Lo que determina que tengamos una autoestima alta o baja depende básicamente de cuatro factores: nuestra historia de triunfos y la posición que alcanzamos a través del reconocimiento que éstos nos brindan, las áreas asociadas a estos triunfos (si son significativas para nosotros), el respeto y el interés que recibimos de los demás y la atribución externa o interna que hacemos de los eventos negativos con los que nos encontramos cada día.
“No hay nada noble con ser exceptional a otros hombres. La verdadera nobleza es ser superior a tu yo previo.”
El amor propio es el bienestar emocional que sentimos hacia uno mismo, es la autoestima que se crea en un proceso de valores y creencias.
«No es mi responsabilidad ser bella. No estoy viva para eso. Mi existencia no tiene que ver con lo deseable que me encuentres». – Warsan Shire
18. "Una persona aprende a amarse a sí misma a través de los simples actos de amar y ser amado por otra persona."
65. Quererse a uno mismo es reconocer que eres digno de amor y respeto, independientemente de tus imperfecciones.
«El verdadero autocuidado no son profits de baño y tarta de chocolate, es tomar la decisión de construir una vida de la que no necesitas escapar». – Brianna Wiest
67. Cuando te amas a ti mismo, te conviertes en un imán para todo lo bueno que el universo tiene para ofrecerte.
En otras palabras, las afirmaciones pueden re-cablear tu cerebro y ayudarte a modificar muchas de las learn this here now creencias que te limitan.
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La falta de amor propio alimenta tus miedos; por eso no tienes que intentar ser más valiente, sino quererte más.
«Sentirte cómodo en tu propia piel es una de las cosas más importantes que hay que conseguir. Yo sigo trabajando en ello!» – Kate Mara
two. "Saber estar solo es basic para el arte de amar. Cuando podemos estar solos, podemos estar con los demás sin utilizarlos como medio de escape."
38. "La autoestima es primordial para la felicidad. Tanto que si no te sientes bien contigo mismo, es difícil que te sientas bien con cualquier otra cosa."